Il est important de prendre certaines mesures pour éviter ces dangers potentiels. L'utilisation de tapis antidérapants et l'installation de barres d'appui contribuent grandement à améliorer la sécurité sous la douche. Parmi les autres mesures préventives, on peut citer la réduction de la température de l'eau et de la durée de la douche.
4. Propre ne signifie pas se laver quotidiennement.
Voici une vérité importante : rester propre ne nécessite pas de se doucher tous les jours.
Cela dit, il n'est pas nécessaire de se doucher tous les jours pour être propre. La plupart des dermatologues et des gériatres estiment qu'il est généralement acceptable pour les personnes de 65 ans et plus de ne pas se doucher quotidiennement et de se doucher environ 2 à 3 fois par semaine, sauf en cas de transpiration excessive, d'incontinence ou d'affection médicale nécessitant des lavages plus fréquents.
Les jours où l'on ne prend pas de douche, une hygiène minimale suffit : se laver le visage, les mains, les aisselles et le maillot, se changer si nécessaire et passer un coton chaud et humide sur le visage pour un nettoyage plus approfondi. C'est une façon de garder la peau propre sans l'irriter.
Cependant, privilégier la douceur peut aussi donner des résultats concrets. Des savons doux et sans parfum, l'application d'une crème hydratante après le bain et des vêtements en matières légères contribuent au confort de la peau tout en préservant sa barrière protectrice naturelle. Les soins personnels peuvent être adaptés aux préférences et au mode de vie de chacun ; l'essentiel est la régularité et le confort, plutôt que le respect rigide d'un rituel précis.
5. Le savon n'est pas toujours nécessaire
On croit souvent qu'il faut se laver tout le corps au savon après chaque douche, mais ce n'est pas forcément le cas, surtout chez les personnes âgées. Avec l'âge, la peau devient plus sensible et le lavage au savon peut parfois la dessécher et l'irriter. Les différentes parties du corps sécrètent des quantités variables de sébum et de sueur ; leurs besoins en matière de lavage sont donc différents.
De nombreux dermatologues recommandent de bien choisir les zones à laver au savon. Les aisselles, l'aine et les pieds font partie des zones qui doivent être nettoyées quotidiennement. En revanche, d'autres parties du corps ne nécessitent pas de savon et peuvent être lavées uniquement à l'eau.
6. Les douches prolongées peuvent faire plus de mal que de bien.
Même si prendre de longues douches peut sembler un excellent moyen de se détendre, cela peut s'avérer néfaste pour la peau à long terme, notamment pour les peaux matures. Avec l'âge, la peau a tendance à devenir moins grasse, ce qui la rend plus sèche et plus sujette aux rides et autres problèmes cutanés. L'exposition prolongée de la peau à l'eau entraîne un ramollissement et une perméabilité accrue de ses couches externes.
